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自律說app是一款非常好用的自律軟件，用戶能夠通過這款軟件養成自律的好習慣，讓你能夠控制你自己的各種情緒行為，能夠幫你改善你自律的好軟件，十分好用，感興趣的朋友千萬不要錯過了，快來下載試試吧！
自律說app本質上是一個努力與放松的“記賬薄”。它采用記分制，用戶自定義努力項，通過生活中實現它們來得分；然后自定義放松項，生活中享受它們需要扣除得分。得分不夠的情況下，用戶要管好自己，別去享受，等有了得分再來。努力項可以是某項工作，讀某本書，體育鍛煉，健康的生活方式等等；放松項可以是吃美食，打游戲，吸煙喝酒等等。
支持在線快速手寫便簽，記錄今日重要事項，提醒自己的生活與工作。
支持各種有趣精美的圖片視頻導入，豐富你的記錄內容，讓你的待辦事項更加明了。
可以自由設置提醒時間與鈴聲等，及時提醒，系統準確為你服務，給你營造一個自律完美的生活環境。
用戶通過自律說app能夠自定義自己的計劃和要求進行實施打卡，
詳細規劃自己的時間安排，養成良好的自律習慣。軟件中支持同時設定多個打卡內容，
還能夠記錄自己生活中遇到的各種事情，語音、圖文、視頻等多種打卡方式隨你選擇。
自律說本質上是一個奮斗和娛樂的“記賬薄”。
它所倡導的是一種相對自律，利用積分來串聯起用戶的奮斗和娛樂。
具有易于投入，易于堅持，自主性強的特點。
無論是學習、工作、運動、飲食、作息，都能用它來幫助您進行改善。
用戶約束自己的過程，是有彈性的。能夠邁出一小步，便是自律的開始。
可以修改任何努力項和放松項的得分和扣分率，使得約束可以量力而行。
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