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應用指數：5 分
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無器械健身軟件是一款超級好用的健身軟件，用戶可以在這里找到各種好用的健身計劃，通過不同的無器械計劃來讓您沒有運動器械也能夠輕松的健身，效果也是不差，喜歡的朋友不妨來下載試一試吧！
1、首次啟動請仔細閱讀并確認用戶協議與隱私條款，點擊同意按鈕后即可進入專業健身應用主界面。
2、在肩背訓練專區學習針對三角肌與背肌的鍛煉方案，包含器械使用規范與徒手訓練技巧詳解。
3、查看系統推薦的個性化訓練計劃，根據用戶目標與體能水平定制每周課程安排與強度分級。
4、查閱訓練報告模塊生成的完整數據統計，包含完成度分析、力量增長曲線與階段性成果評估。
下載該軟件，人們就能掌握沒有運動器械也能健身的方法，跟著軟件要求完成訓練任務，只需短短一個月就能收獲明顯的成效，讓你練出胸肌和腹肌。
1.軟件提供多種運動健身訓練方法，用戶可以根據詳細的圖片描述進行訓練。
2.健身隨時隨地都可以進行，不挑剔場地，2265用戶也無需任何器械。
3.滿足人們練出胸肌、練出腹肌的需求，只需一個月就能看出明顯的效果。
4.訓練過程會隨著時間的變化逐漸增難，不斷提升人體體能上限。
工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械
天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄
網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果
趕快下載無器械健身吧，幫你解決一切問題！
健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身
v23.06.27版本
·輔助控制：健身提醒、背景音樂、教練口號等均可以自由配置
·健身記錄：記錄你腹肌訓練的點點滴滴，點滴成長重在積累，看到自己付出的汗水
·健身計劃：靈活強大的自定義計劃，讓你的腹肌計劃并非一成不變，改變變得簡簡單單
·跟隨鍛煉：默認內置腹肌初級計劃，讓開始一次腹肌訓練變得非常簡單，開始后跟著虛擬健身教練訓練即可
v23.03.13版本
修復了部分功能
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