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1、確認服務協議后進入應用主界面，開啟個人健康管理平臺使用流程。
2、首頁清晰展示當日運動目標設定、累計鍛煉時長及實時熱量消耗統(tǒng)計數值。
3、主界面設有新手引導入口，可幫助用戶快速完成首次訓練課程體驗。
4、課程中心提供完整訓練計劃庫，包含專項部位訓練方案與營養(yǎng)膳食指南。
硬汗健身是一個健身鍛煉肌肉的軟件，利用ai算法并結合hiit、無氧、瑜伽等運動，會根據您的目標和個人情況，而且擁有豐富的健身動作庫，為您定制21天專屬健身計劃，讓您的堅持給身體帶來肉眼可見的變化。都可以給您提供定制的專屬健身計劃。無論你是想針對身體局部鍛煉，還是減重增肌，記錄健身數據，我們還將嚴格跟蹤你的每日鍛煉情況，共同見證堅持的力量。
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1、身體情況：年齡、身高、體重；
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tips：盡可能的按照實際情況回答，將會擁有更適合自己的健身計劃。
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