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2、選擇膝關(guān)節(jié)康復(fù)模塊獲取定制訓(xùn)練方案，通過動(dòng)畫演示學(xué)習(xí)保護(hù)關(guān)節(jié)與增強(qiáng)穩(wěn)定性的動(dòng)作要領(lǐng)。
3、進(jìn)入腰背護(hù)理專區(qū)查看緩解疼痛的指導(dǎo)課程，包含日常姿勢矯正與核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練內(nèi)容。
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- 自己的健康日記，訓(xùn)練打卡，記錄健康生活。
- 專業(yè)的健康達(dá)人或合作機(jī)構(gòu)幫助用戶線上答疑解惑。
針對人群
- 辦公室人群久坐久站的亞健康體態(tài)問題
- 籃球足球等運(yùn)動(dòng)中損傷的，需要康復(fù)的問題
- 長期不良生活習(xí)慣造成的頸椎腰椎問題
- 青少年脊柱側(cè)彎，女性產(chǎn)后修復(fù)等體態(tài)問題
面對的問題
- 長期不良生活習(xí)慣造成的頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)疼痛問題
- 籃球足球等運(yùn)動(dòng)中損傷的人群，需要康復(fù)的問題
- 辦公室人群久坐久站的亞健康體態(tài)，比如駝背圓肩，XO型腿，脊柱側(cè)彎、產(chǎn)后修復(fù)等問題
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- 體態(tài)矯正和康復(fù)訓(xùn)練的日記本，記錄打卡訓(xùn)練，經(jīng)驗(yàn)心得。
v4.8.0 版本
- 增加線下預(yù)約板塊
v4.3.7版本
- 展示用戶當(dāng)前訓(xùn)練階段
- 修復(fù)其他一直錯(cuò)誤
v4.3.5版本
修復(fù)一些已知的錯(cuò)誤
v4.2.1版本
- 修復(fù)動(dòng)作視頻下載后不能播放的問題
v4.1.5 版本
- 作業(yè)支持上傳多個(gè)視頻
v4.1.0更新
- 新增線上評估
- 其他錯(cuò)誤修復(fù)
- 優(yōu)化課程服務(wù)頁面
v3.0.2版本
- 訓(xùn)練動(dòng)作庫更豐富，打卡更方便 - 上線了專業(yè)的膝關(guān)節(jié)和腰部的訓(xùn)練課 - 修復(fù)bug及產(chǎn)品打磨
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