手機掃描下載
應用指數：5 分
減肥助手app17.29M運動健身
運動有寶軟件32.99M運動健身
數字心動app最新版本145.50M運動健身
7分鐘鍛煉軟件手機版180.41M運動健身
7分鐘鍛煉app已付費版(seven)180.41M運動健身
7分鐘鍛煉seven軟件180.41M運動健身
天天跳繩app學生版407.77M運動健身
小米運動官方版(Zepp Life)175.92M運動健身
keep運動健身app126.33M運動健身
咕咚戶外跑步軟件225.29M運動健身
兩步路戶外助手衛星地圖102.40M運動健身
動動計步器app64.23M運動健身
應用介紹應用截圖相關版本網友評論下載地址
云南健身app一款健身app，為用戶定制自己的專業健身計劃，幫助用戶合理科學的健身，還有飲食營養的搭配，讓用戶做到全面健康的健身體系，還有各種學習健身板塊，需要的用戶可以來2265安卓網點擊下載。
無論你的目標是減脂、增肌還是塑形，Fit都能根據你的健身基礎和日程，為你度身定制個人專屬健身和營養飲食計劃，云南健身-你的私人健身教練，隨時隨地Fit一下，身材更有型。
【組數】
在健身健美訓練中，每個動作的組數從1、2組到7、8組，甚至十幾組不等。視訓練階段、目的、水平而定。一般來說，初學者每個動作做1-4組，中高水平的運動員及健身愛好者做4-6組/動作。
【頻度】
練習頻度是說每周進行幾次訓練。根據訓練水平的不同，練習的頻度是不一樣的。通常初學者3次/每周即可，中等水平的練習者每周可練3~4次，高水平的運動員在賽季可天天練，甚至2次/每天。但對于某一肌群來說，訓練頻度不宜過勤，且水平越高，每周訓練次數越少。
【動作】
說的是訓練某一肌群時，采用幾個練習動作。對初學者來說，每個部位每次做1-2個練習動作就足夠了；而對運動員來說，有時某個部位的訓練動作可多至6-8個。
【部位】
指的是在一次練習中要訓練的肌肉部位。對初學的人來說，部位的概念比較粗略、籠統。如胸肌、背肌、二頭肌等的整體。而對專業運動員來說，部位的概念（含義）要更細致、精確。例如胸大肌的上緣、下緣、中束、外緣、內緣、下外角、下內角等。
1.學習模塊：清晰的分類：徒手、啞鈴、杠鈴、拉力、其他，每個動作都有動畫指導，并配有詳細的動作說明，旨在讓健身動作學習變得容易；
2.健身計劃：打造屬于自己的專屬健身計劃，參考計劃一鍵置為自己的計劃，靈活的健身計劃編輯模式，可以編輯每一個動作的個數、組間休息，還能拖動動作排序，讓健身計劃改變變得簡單；
3.健身營養：精選健身食譜以及補劑使用相關知識供健身者參考；
4.健身工具：簡單測算BMI指數、運動熱量消耗和人體基礎代謝率等；
體重管家官方版
39健康減肥手機版
訊飛同傳app
手機健康計步器軟件
凌健身手機版
老虎教練手機版
合寶健身最新版
fit健身頭條app
菜譜家常菜最新版
云南健身軟件
趣胃減肥菜譜手機版
懶人做菜菜譜大全
創高體育手機版62.94M運動健身
步道樂跑app官方版151.75M運動健身
fithere手環app31.23M運動健身
咕咚戶外跑步軟件225.29M運動健身
運動世界校園app最新版本217.46M運動健身
莫比智能劃船機app94.21M運動健身
創高體育手機版62.94M運動健身
步道樂跑app官方版151.75M運動健身
fithere手環app31.23M運動健身
咕咚戶外跑步軟件225.29M運動健身
運動世界校園app最新版本217.46M運動健身
莫比智能劃船機app94.21M運動健身
羽毛球app
跑步機app
動感單車
太極app
運動賺錢app