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這里會告訴你身體部位每個部分的鍛煉方式。
從徒手、啞鈴、杠鈴、一直到壺鈴都有，還分成男、女版本，非常不錯。
這里真的是鍛煉肌肉的好朋友，以后不知道做哪些動作比較好，就用它查一下即可。
這款軟件不支持中文，支持語言參考下圖。
v2.7.4 版本
新功能：
高級人體圖。
例程生成器 - 用戶創建的例程。
MuscleWiki 程序 - 量身定制的日常活動和鍛煉。
固定的：
不允許用戶在某些鍛煉中輸入體重值 0 的問題。
鍛煉追蹤器和生成器：
添加自定義練習到鍛煉生成器和跟蹤器鍛煉搜索過濾器。
添加了最喜歡的練習到鍛煉生成器和跟蹤器鍛煉搜索過濾器。
重新設計了“鍛煉”選項卡，并對“鍛煉追蹤器”進行了用戶體驗改進。
v2.2.11 版本
添加額外的離線功能。
快速預覽已完成的練習。
能夠在跟蹤中移動練習卡。
特別修復了有關刪除鍛煉和登錄的錯誤。
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